Aktiviteter
Klikk på et bilde for å se det stort og høre beskrivelsen. Trykk «Meld interesse» for å registrere deg.
Gåturer
Gåturer gir god fysisk form, bedre humør og mestring i hverdagen.
Stavgang
Stavgang er skånsom trening for hele kroppen som bedrer balanse, koordinasjon og utholdenhet.
Orientering og mobilitetstrening
Lær teknikker som gir deg frihet og selvstendighet i hverdagen – tryggere ferdsel ute og inne.
Løping med ledsager
Løping med ledsager gir motivasjon, trygghet og en god opplevelse – sammen.
Svømming
Svømming gir trening, avslapning og mestring – uansett nivå.
Styrketrening for alle
Styrketrening gir et sterkere og sunnere liv – uansett alder og nivå.
Yoga og avspenning
Yoga og avspenning gir bedre fleksibilitet, mindre stress og økt velvære for kropp og sinn.
Matglede og selvstendighet
Matlagningskurs gir kunnskap, selvtillit og smarte løsninger som gjør deg mer selvstendig på kjøkkenet.
Naturopplevelser og friluftsliv
Tid ute i naturen styrker både fysisk og psykisk helse – og gir glede, mestring og minner for livet.
Historiefortelling – del dine erfaringer
Når vi deler våre historier, skaper vi forståelse, fellesskap og styrke – sammen.
Bokdiskusjon – les, tenk, del
Les en bok og del tanker, spørsmål og perspektiver i fellesskap. Lesing gir kunnskap – samtale gir mening.
Bokdiskusjon med barn og familie
Del bøker og fortellinger på tvers av generasjoner. Barn og voksne lærer av hverandre og skaper gode minner.
Sjakkspill – konsentrasjon og strategi
Et smart trekk for hjernen – og en hyggelig stund sammen. Sjakkspillet styrker konsentrasjon, planlegging og fellesskap.
Historiefortelling – magiske fortellinger, sterke bånd
Når synshemmede voksne deler fortellinger med barn, vekker vi fantasi, nysgjerrighet og trygghet – og viser at alle stemmer teller.